СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕКА

[Оксана]

Pacпиcaниe opгaнизмa:

06:00— повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;

07:00— прекращается выработка мелатонина - гормона сна;

09:00— пик производства сексуального гормона - тестостерона;

10:00— пик умственной активности;

12:00— лучший уровень координации движений;

15:30— время лучшей реакции;

17:00— лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;

19:00— самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;

21:00— начинает вырабатываться мелатонин;

22:00— успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;

2:00— самый глубокий сон;

4:00— самая низкая температура тела.

[Оксана]

Почему человек кричит от боли?

Оказывается, крики и стоны во время боли помогают снизить неприятные ощущения, так как они влияют на передачу болевых импульсов от различных органов тела к мозгу. Таким образом, в результате крика уровень боли снижается. Это один из основных инстинктов человека.

Ранее биологи предполагали, что человек кричит во время боли, чтобы предупредить других об опасности. Якобы этот инстинкт был заложен в нас эволюционно, когда мы еще жили племенами в условиях враждебной окружающей среды. Однако теперь исследователи выяснили, что мы кричим ради того, чтобы просто чувствовать меньше боли.

[Оксана]

Световой рефлекс чихания

Или солнечный рефлекс чихания, которым страдают от 18% до 35% людей. Впервые синдром был описан в Древней Греции, но ему никогда не отводилось много внимания в научной литературе, поскольку особого значения в медицинской практике он не имеет. Он относится к генетическим нарушениям, но причина этих нарушений неясна.

Одно из предположений заключается в том, что при взгляде на солнце, зрительный нерв посылает импульс мозгу закрыть глаза от яркого света. Однако этот импульс «перехватывает» троичный нерв, который находится рядом со зрительным, и воспринимает как раздражение в носу, что, в свою очередь, приводит к чиханию.

[Оксана]

Почему дергается глаз?

В нервной системе человека создается ложный импульс, вынуждающий мышцу или группу мышц постоянно сокращаться. Это явление может быть как врожденным, так и приобретенным заболеванием.

Данный процесс не поддается управлению человека. Кажется, что все вокруг это видят, но на самом деле это не так. Иллюзия складывается из-за того, что у человека отсутствует ощущение интенсивной работы мышц глаза.

Специалисты считают, что причиной подергивания глазных мышц могут быть переутомление, недосыпание, нервное напряжение и т.д.

Также частой причиной подергивания является хронический или острый невроз, а также как следствие заболеваний: сотрясения или ушиба головного мозга, травмы черепа, опухоли головного мозга, инсульта, заболевания среднего уха, рассеянного склероза.

[Оксана]

Как нецензурная ругань снижает боль?

Любой замечал странный феномен: если на ногу упал кирпич, и вы при этом крепко выругались, то боль как будто отступает.

Дело в том, что употребление матерных слов способствует выработке в организме гормонов счастья — эндорфинов, которые действуют на организм как болеутоляющее.

Согласно исследованиям, ругань используется людьми очень давно, и она является универсальным лингвистическим феноменом. Она активизирует области мозга, связанные с эмоциями в правом полушарии, в то время как основная часть лингвистической информации обрабатывается в левом полушарии.

[Оксана]

Если у вас дефицит какого-то витамина, вы заметите тревожные симптомы

Вряд ли вы столкнетесь с сильным дефицитом витамина, не понимая, что с вами что-то не так. К примеру, дефицит витамина С проявляется через цингу. Нехватка витамина В12 заметна по постоянной усталости, покалыванию в руках и ногах, спутанному сознанию и потере памяти.

Реальная проблема с витаминами всегда проявляется такими симптомами, она не может проходить совершенно незамеченной, это научный факт. Если вы волнуетесь, что не получаете нормального количества витаминов, вы всегда можете поговорить с врачом или диетологом, чтобы проверить состояние своего организма.

[Оксана]

Всё о левшах и леворукости

В Японии вплоть до ХХ века леворукость жены считалась достаточным основанием для развода.

Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.

Левши пользуются правой рукой гораздо чаще, чем правши – левой.

Всего 2% составляет вероятность рождения леворукого ребенка, если оба родителя правши. Если один из родителей левша, вероятность повышается до 17%, у обоих леворуких родителей дети-левши появляются в 46% случаев.

40% золотых медалей в боксе завоевали леворукие.

Среди тех, кто закончил колледж, мужчины-левши на 15% богаче мужчин-правшей, а среди получивших высшее образование мужчины-левши богаче правшей на 26%. У женщин связи между зарплатой и леворукостью не выявлено.

[Оксана]

Вреден ли горячий хлеб?

Свежий хлеб с трудом переваривается желудком, а это чревато обострением гастрита, у кого он уже есть.

Кроме этого свежеиспеченный хлеб в кишечнике начинает бродить, а это приводит к образованию излишних газов, начинаются колики и боли кишечника.

Раньше свежий хлеб не вызывал такого негативного действия на организм. Это объясняется тем, что старые пекари использовали в хлебном тесте натуральные закваски, а теперь туда добавляются синтетические дрожжи.

[Оксана]

Польза красного перца

Красный сладкий перец можно употреблять как в сыром виде, так и запеченным, вареным, жареным и даже гриль. В одном перце содержится необходимая ежедневная норма витамина C, витамин B и много пищевых волокон.

В его содержатся вещества, которые увеличивают поступление крови к сосудам кожи, расправляя ее и помогая, тем самым, бороться с морщинами.

Также перец является действенным помощником в борьбе с угревой сыпью.

[Оксана]

Преимущества сна в прохладной комнате

• Можно быстро заснуть - сохраняя прохладу в своей спальне, вы укрепляете естественный инстинкт своего тела ко сну.

• Повысится качество сна - если вы когда-либо просыпались посреди ночи, обливаясь потом, вы знаете, как это может быть неприятно.

• Повысится уровень мелатонина - более высокий уровень мелатонина означает качественный сон и замедление старения. Другими преимуществами увеличения выработки мелатонина являются регулярные менструальные циклы, улучшенное настроение, потеря веса и улучшенное здоровье мозга. Этот гормон является мощным инструментом в нашем арсенале здоровья!

• Уменьшится уровень стресса - более качественный сон снижает стресс в течение всего дня.