МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

[Оксана]

Удалите лень из своей жизни.

Лень — это самый большой враг успеха. Именно лень, а вовсе не незнание, как привыкли считать многие. Если вы заметите проявление лени, срочно сделайте все возможное для ее ликвидации. Как? Просто делая то, что нужно, а не то, что хочется. Простой пример: вы проснулись утром и хотите еще поспать. При этом вы знаете, что вам предстоит неотложная работа. Что вы делаете дальше? Встаете с постели, умываетесь, делаете чашку ароматного кофе — и приступаете к работе.

[Оксана]

Никогда не оглядывайтесь назад.

Возможно, в прошлом у вас были благоприятные возможности, которыми вы не воспользовались. Сейчас вы расстроены и сильно переживаете на этот счет. Отпустите прошлое! Все ваши вчерашние возможности, которые вы не успели реализовать, больше не имеют никакой практической ценности. Вы живете сегодня, потому вам следует думать о тех шансах и перспективах, которые у вас есть на сегодняшний день. Вероятно, в будущем у вас также появятся благоприятные возможности, но это зависит от ваших действий сегодня.

[Оксана]

Не набивайте своих шишек, если у вас есть шанс учиться на опыте других людей.

Безусловно, ничто не может заменить личный опыт, однако он нередко обходится людям слишком дорого. Изучайте истории людей, которые добились успеха в интересной для вас профессии. Вы увидите, как много ошибок им пришлось совершить, но они упорно шли к своей цели и, в конечном итоге, ее достигали. На Земле нет и никогда не будет человека, чей путь к успеху был усыпан розами. При этом, чем больше трудностей пришлось пройти человеку, тем ценнее для вас будет его история.

[Оксана]

Не спите лишних пару часов без надобности.

Удивительный совет, не так ли? Ведь везде можно встретить рекомендации спать не менее 7-8 часов. Это действительно так. Но в данном случае речь идет о лишнем сне, в котором человек не нуждается. Его организм отдохнул в течении этих самых 7-8 часов, но вы продолжаете лежать на кровати в тот момент, когда резерв ваших сил феноменален – вы совершаете ошибку. Большинство из нас лучше всего работает утром, сразу после отдыха. Именно в эти часы организм наиболее продуктивен, а вы лишаете себя возможности сделать важные дела быстрее и качественнее. В итоге, вы приступаете к ним под вечер, когда ваш организм вновь хочет поспать.

[Оксана]

Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию.

Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

[Оксана]

Заниженная самооценка.

Стремление к соперничеству и победе может быть рычагом к повышению самооценки. Человек считает, что можно себя хвалить и любить только тогда, когда он наглядно превосходит других в чем-то. Неуверенность в собственных силах порождает желание быть умнее или успешнее других, а также доказывать это. Такие личности часто любят сравнивать себя с окружающими, находить изъяны в них, самоутверждаться за счет других, учить жизни. Реализовывать свои таланты нормально для человека, это естественное стремление. Но люди с заниженной самооценкой пытаются не просто стать лучше для себя, они хотят быть лучше всех вокруг, не терпят здоровой конкуренции.

[Оксана]

Деньги.

Воздействие, оказываемое деньгами на вашу эмоциональную жизнь, зависит от вашего отношения к ним. Если вам кажется, что их слишком мало, вы можете стать просто одержимы деньгами. Они начинают доминировать над вашим мышлением, вашими чувствами и поступками. Денежный вопрос является главной причиной разводов. Денежные проблемы являются главной причиной краха предприятий, разрыва между друзьями и всевозможных психосоматических болезней.

[Оксана]

Отнoшeниe к людям

Μы живём в coциумe, cooтвeтcтвeннo, кaк бы мы нe хoтeли, вcё, чтo c нaми пpoиcхoдит, нeпocpeдcтвeннo зaвиcит oт oтнoшeния c людьми. Ηиктo нe будeт oтpицaть, чтo кoмплимeнт мoжeт пoднять нacтpoeниe нa вecь дeнь, a нeумecтнoe зaмeчaниe c утpa – нaoбopoт иcпopтит вcё. И этa нeвидимaя cтpeлкa нaшeгo душeвнoгo paвнoвecия будeт cooтвeтcтвeннo oтклoнятьcя в ту или иную cтopoну.И чтo жe дeлaть?

Окpужить ceбя пoлoжитeльными людьми, людьми кoтopыe пoнимaют тeбя, увaжaют. Ηaучитьcя влaдeть coбoй, пocтapaтьcя пocтaвить мыcлeннo ceбя нa мecтo дpугoгo. Βeдь oчeнь мнoгo paзнoглacий и oбид из-зa тoгo, чтo oдин нe мoжeт пoнять дpугoгo. А caмoe глaвнoe, пpидepживaтьcя мopaльнoгo пpинципa китaйcкoгo филocoфa Κoнфуция: «Чeгo нe хoчeшь, чтoб дpугиe дeлaли тeбe, нe дeлaй им».

[Оксана]

Тренировка концентрации

Встать у окна и внимательно понаблюдать за чем-либо на улице – движущимися облаками, луной, колышущимися деревьями, движущимися автомобилями и так далее. При этом думать только о том, за чем ведется наблюдение. Если мысли «уходят» в сторону заставлять себя возвращаться к объекту наблюдения. Достаточно начинать с пяти минут концентрации, затем увеличить продолжительность этого упражнения до 10-15 минут.

[Оксана]

Критическое мышление.

Критическое мышление не подразумевает позицию «Я всегда прав». Напротив, такой тип работы с информацией характеризуется открытостью к диалогу, к поиску новых фактов и сведений, к их анализу. А кроме того, это гибкость, позволяющая перестраивать свою точку зрения в зависимости от развития ситуации, при появлении ранее неизвестных фактов и т.д.