ЖЕНСКИЙ ДНЕВНИК

[Dina]

​​ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОДИТ НА КАБЛУКАХ

Косточки
Наиболее распространенная проблема, связанная с ношением высоких каблуков — вальгусная деформация пальца стопы или просто «косточка», которая появляется у основания большого пальца. Сами по себе каблуки не вызывают отклонение кости, но могут усугубить положение дел — во веремя ходьбы давление на переднюю часть стопы сильно увеличивается. Для начала исключите из своего гардероба обувь с заостренным мысом, в которой большой палец находится под наибольшим прессом. Не занимайтесь самолечением. Поставить правильный диагноз может только ортопед.

Разнообрази
У женщин есть вполне здоровое оправдание не оказывать себе в очередной паре хороших туфель. Очень важно носить совершено разную обувь с различной формой колодки и высотой каблука — это позволит задействовать разные группы мышц.

Силикон
Must have для преданных поклонниц шпилек — силиконовые вставки и подушечки в области пятки и пальцев. Они амортизируют походку, помогают лучше зафиксировать стопу в обуви, предотвратить трение и появление мозолей и волдырей и пройти длинный путь, даже когда кажется, что ноги уже безнадежно устали.

Походка
Как носить высокие каблуки и не чувствовать боли и усталости? Контролируйте свой стиль ходьбы. Знаменитая походка «от бедра» — это еще и важный вопрос правильного распределения центра тяжести и баланса: при каждом шаге вначале опускается пятка, а следом — плавно, но быстро носок. Всегда держите голову и позвоночник прямо, не семените.

Приседания
Во время частого ношения каблуков стопа находится в неестественном наклоне длительное время, из-за чего быстро устает и начинает «гудеть». Отличное упражнение для разработки подъема стопы: медленные приседания с приподнятыми пятками и опорой на носки. Простая тренировка поможет организму быстрее приспособиться к положению стопы, и облегчит ходьбу в обуви на высоком подъеме. Чаще хотите дома на цыпочках — укрепите лодыжки. Полезное упражнение, чтобы разработать ахиллесово сухожилие: встаньте на небольшое возвышение (ступеньку или степ) так, чтобы пятки свисали, и медленно поднимитесь вверх на пальчиках, затем также неспешно опуститесь. Сделайте за пару минут около 30 повторений.

Массаж
Первая помощь уставшим от каблуков ногам — это массаж. Как только вы сняли туфли, в течение 10—12 минут поглаживайте ступни от пальцев и тыльной стороны до голеностопного сустава.

Ванночки
После тяжелого дня на каблуках обязательно устройте ногам легкую спа-процедуру — теплую ванночку с морской солью и несколькими каплями эфирного масла. Масло мяты, лаванды, ромашки успокаивают и снимают усталость; розмарин улучшает кровообращение усталых ног; можжевельника снимает отечность; лимонник освежает; цитрус тонизирует. Регулярно увлажняйте кожу ног с помощью масла лаванды или миндаля, чтобы предотвратить формирование наптотышей, волдырей и мозолей.

[Dina]

​​7 вещей, которые уже стыдно надевать

Сексуальные платья
Бандажи и соблазнительные вырезы, как в клипах у R’n’B-исполнителей, остаются в прошлом. В тренде естественность, свобода и оверсайз. Вместо соблазнительных фасонов, подчеркивающих все изгибы фигуры, в тренде платья-туники и модели А-силуэта. Весь акцент на фактуре ткани и цвете, остальное — нюансы.

Колготки базовых цветов
Хотим мы того или нет, но зимой в нашем гардеробе появляются колготки. Теплые, максимальной плотности, скорее всего черного цвета. Из года в год одно и то же, надоело! В этом году теплые колготки выпустили в самых разных цветах: есть и классические серые, и розовые, и даже с металлическим блеском. Пусть каждый день будет как праздник, ведь все дело в деталях.

Джинсы скинни
Охватившая мир моды волна бодипозитивизма не оставила шансов брюкам и джинсам с заниженной талией и скинни. Они просто канули в Лету (хотя скинни по-прежнему можно встретить, но это уже будут фантазийные варианты).

Наоборот, в моду вошли брюки-палаццо, кюлоты, широкие и расклешенные — словом, то, что не облегает тело как вторая кожа и не подчеркивает все нюансы фигуры. И это радует: можем позволить себе лишнее пирожное.

Высокие сапоги
В моде ботфорты (классические из замши или с широким голенищем гармошкой — выбирайте, какие больше нравятся), а от остальных моделей ниже колен можно смело освобождать антресоли. Вот парадокс: пока мы, девушки, ломаем голову, где купить такие ботфорты, как у Рианны, мужчины люто ненавидят эту обувь. Для них ботфорты — верх безвкусия. Видимо, им сильно запала в душу героиня Джулии Робертс из «Красотки», но мы не будем их слушать!

Высокий каблук и платформа
Вы уже успели заметить, как высокие каблуки постепенно выходят из моды? Во всем виноват нормкор и расцвет феминизма. Девушки получили право одеваться удобно (да, даже кроссовки под вечернее платье или деловой костюм) и так, как хочется именно им, а не окружающим или мужчинам. В итоге высокие каблуки постепенно вышли из моды (в метро в них неудобно, идти от припаркованной машины до бизнес-центра неудобно, да и ноги такие туфли быстро натирают). В моду вошел устойчивый и относительно невысокий каблук, который визуально делает нас стройнее, но не доставляет дискомфорта.

Клатч
Повседневные клатчи как-то тихо ушли из моды, вечерние еще держатся на плаву, но достойная замена им у нас уже есть. Будем честны: этот тренд был явно не для всех. Сумка без ручки — не самое лучшее решение для тех, кто ездит на общественном транспорте, да и на вечеринке не знаешь, куда такой аксессуар деть (хотя явный плюс — есть чем занять руки).

На каждый день на смену клатчам пришли сумки на пояс. На вечер тоже нашлась альтернатива — это театральные сумочки-кошельки или мини-сумки с ремешком.

[Dina]

​​Почему мужчины немного флиртуют на стороне

Так они удовлетворяют свои мужские амбиции.

Женщинам не стоит унижать себя слежкой, тем более что, как правило, ничего хорошего из этого не выходит. Ну или задайте сначала себе вопрос: готова ли я расстаться с ним, если нарою доказательства, что он поддерживает связь с другой женщиной?

На мой взгляд, вместо того чтобы выискивать доказательства наличия у вашего мужчины альтернативных связей, нужно постараться стать самой главной женщиной в его жизни. Так, чтобы он боялся потерять вас. Тогда он десять раз задумается, прежде чем начать "флирт".

[Dina]

​​​​Можно ли удержать мужчину сексом?

Ты серьезно думаешь, что можно удержать мужчину одним сексом, дрессируя кнутом и пряником, как цирковую зверушку

Некоторые женщины убеждены, что мужчинам нужен только секс. Они бросают все свои деньги и силы на занятия на сексуальные практики. А еще отрицают адекватную мужскую психологию, считая, что хороший минет может заменить мужчине все на свете.

Каждое из этих убеждений не просто фейковое, но еще и унизительное для мужчины. Хороший секс — не предел мужских мечтаний. А манипуляции постелью в долгосрочной перспективе не работают, да и в краткосрочной тоже. Мужчины от них уже порядочно устали.

Насколько важен секс для мужчины

Достаточно важен. Да, мужчина так устроен — секс это и индикатор отношений, и одна из основных составляющих. Но секс легко доступен. Сильному мужчине легко получить секс. Он финансово состоятельный, энергетически сильный и умеет добиваться своего, что уже возбуждает. Ему даже не придется особо усердствовать: женщины сами на таких бросаются. А если хочешь быть незаменимой — развивай не только сексуальность, но и личностные качества.

Среди них будет много любовниц, которые будут готовы скрутиться в бараний рог, лишь бы доставить ему удовольствие и зацепиться. Но мужчина всегда чувствует фальш. Когда секс превращается в инструмент манипуляции — быстро надоедает, независимо от навыка любовницы.

Секс — не дефицит, как и опытные любовницы. В дефиците женщины, которые умеют выслушать, понять, поддержать, любить и у которых сияют глаза.

[Dina]

​​Зачем вообще нужны отношения?

В комментариях под статьями и видео на тему счастливых отношений и создания семьи часто можно увидеть комментарии в стиле: "Да зачем вообще нужно выходить замуж/жениться? Зачем эти отношения? От них одни проблемы". И сегодня я хочу поговорить именно о таких установках.

Я твердо убеждена, что проблемы отношения приносят только в том случае, если человек вообще не понимает, как эти отношения нужно создавать. Когда человек не задумывается, с какой целью он вступает в брак, а просто поддается инстинктам. Если же отношения строятся осознанно, люди действительно подходят друг другу и имеют схожие жизненные ценности, отношения приносят только пользу.

Я вижу следующие плюсы отношений:

Группа людей сильнее, чем один человек. Семья - это отдельная группа людей. У них общие цели, они помогают друг другу, защищают друг друга.

Поддержка. У вас всегда будет человек, который порадуется вашим успехам, замотивирует вас, будет верить в то, что у вас все получится. А вы также будете верить в него.

Вы облегчаете друг другу жизнь. Например, в традиционных семьях жена решает вопрос питания, поддерживает чистоту дома, подготавливает чистую и выглаженную одежду. И мужу не нужно беспокоиться о том, что приготовить, как побыстрее убраться, где найти чистые носки. В свою очередь он решает финансовые вопросы и жене не нужно переживать, где взять деньги на питание, детские вещи, ремонт. И вообще, думать о выживании. Вы можете снимать часть забот друг с друга.

Вы развиваетесь вместе и достигаете общих целей. Если вы хотите переехать в другой город или страну - вместе на это будет проще решиться. Вы будете вместе воспитывать детей, вместе путешествовать, изучать что-то новое. И вам всегда будет с кем поделиться впечатлениями.

Разве это не здорово?

[Dina]

[Dina]

​​Что мужчин больше всего вдохновляет в женщинах?

Искренность и честность.
Без искренности общение не может быть настоящим. Сегодня это не так часто встречается: многие любят приукрашивать факты и дополнять рассказы для своей выгоды.

Женские мудрость и ум.
В этой мудрости кроется что-то такое, что мы очень любим. И мы искренне не понимаем, откуда это исходит. Благодаря ей, женщины намного лучше, чем мужчины, чувствуют людей.

Чувство юмора.
Без юмора не проживешь и год в отношениях! Ведь если серьёзно относится к каждой разбитой тарелке, то можно сойти с ума.

Цели в жизни и желание развиваться.
Нормальный человек хочет развиваться и идти вперед. Мужчина безумно рад видеть, как его женщина хочет чего-то добиться в жизни сама. Пусть это даже интернет—магазин в Инстаграмме.

Чуство прекрасного и стиль.
Когда ты парень, ты надеваешь то, что удобно. Иногда стараешься надеть рубашку. Можеть быть, даже модную рубашку. Все это хорошо. Но вот когда с тобой стильная девушка, то и твое чувство эстетики подтягивается. Серьёзно! Сразу хочется быть красивым, умытым и хорошо одетым.

Человеческая простота. Легкость.
Это, наверное, самое важное. Мы так ценим в девушках простоту! Когда для них мелочи — действительно мелочи. Такому отношению к жизни можно позавидовать.

[Dina]

[Dina]

​​Чувства угаснут, если делать что-то из этого списка

Настоящая любовь не знает преград и способна простить все! Но как понять, что этот человек и есть твоя настоящая любовь и он простит тебе следующее:

Измену
Не важно, идет ли речь о духовной близости с другим мужчиной, или же о разовом физическом контакте, в любом случае это будет воспринято как сильнейшее оскорбление. Да, может случиться так, что мужчина простит и не станет разрывать отношения, но это возможно лишь в том случае, если его чувства действительно сильные.

Постоянные отказы от интима
Конечно, из-за одного раза никто не станет закатывать скандалы и выяснять отношения, но если это происходит постоянно…

Пренебрежительное отношение
Уважение – это то, чего ожидает от своей спутницы любой мужчина. Представители сильного пола по своей природе лидеры, вожди, так что отношение к ним должно быть соответствующим. Мудрая женщина никогда не позволит себе с пренебрежением относиться к своему мужу, ведь она знает, что это ничем хорошим не закончиться.

Выгоду и расчёты
Не смотря на то, что на сегодняшний день брак по расчету – это широко распространенное явление, ни один мужчина не простит своей девушке банальную корыстность, когда ей от него нужен только кошелек. Такое возможно лишь в тех отношениях, которые выступают в роли обыкновенного развлечения для мужчины. Что же касается настоящей любви, то она ничего подобного не приемлет.

Нарекания
Идеальных людей не существует, так что ни одна женщина тоже не может считаться эталоном. Следовательно, любые нарекания, исходящие из уст жены, могут обернуться и против нее, ведь наверняка некоторые ее недостатки мужчине известны. Так что не следует вообще доводить дело до столь плачевного состояния, дабы не портить комфорт друг друга.

[Dina]