ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Состояние потока

Когда Исаак Ньютон писал трактат о математических принципах, он частенько забывал о еде, личной гигиене и даже сне. В процессе создания своих шедевров Микеланджело тоже забывал о сне и был всецело поглощён работой.

Были ли эти двое умными? Нет, но их называли гениями.

В мире имеется довольно много людей с высоким уровнем интеллекта и IQ, которые, по сути, являются неудачниками. А знаете, почему это происходит? Потому что они не раскрывают свой потенциал.

Интеллект — это не IQ и не способность быстро возводить корни в квадраты. Интеллект — это способность приобретать и применять знания на практике.

Вне зависимости от того, какой — большой или маленький — IQ у человека, от гения его отделяет то, как он использует свой потенциал.

Есть такой термин как “состояние потока”. Это нечто вроде высокого уровня концентрации в купе с повышенной производительностью.

Это то состояние, в котором время от времени прибывают выдающиеся художники, поэты, писатели, ученые, музыканты и спортсмены. Это кураж, который помогает творить чудеса. В общем то, что делает великих великими.

Если излагаться максимально просто, чтобы оказаться в состоянии потока, нужно позволить себе это сделать — избавиться от ограничивающих ментальных моделей. Звучит просто, но на практике — очень сложно.

Как бы парадоксально это ни звучало, но классические идеи борьбы, дисциплины и предпринятия усилий по отношению к себе, к сожалению, только мешают.

Нужно избавиться от каких-либо ожиданий на свой собственный счёт относительно работы. Нужно позволить себе творить, откинув в сторону эго и беспокойства.

Мораль этого поста в том, что стремиться стать умнее и развить свой интеллект до исполинской степени не имеет смысла.

Для выдающегося достаточно задействовать уже существующий в вас потенциал — преисполниться в производительности, а не сжигать её собственными ограничениями и представлениями.

Вам нужно ловить кураж и озарение, чтобы применить всецело то, чем вы уже наделены.

[Оксана]

Отпустить прошлое — это важно

Сегодняшнюю тему для пущей наглядности представим в виде притчи.

Представьте, что давным-давно были два мудреца-путешественника. Они кочевали из одной страны в другую, дабы преуспеть в познании.

И вот, однажды на их пути появилась река. Мост отсутствовал. Им предстояло пройти реку на своих двух — благо, она была не глубокая.

В то же время, вместе с ними на берегу находилась прекрасная молодая особа, которой тоже нужно было перебраться на другую сторону. Однако, она боялась, что течение окажется сильнее её ног.

Она обратилась к путешественникам за помощью. Старший мудрец усадил её на свою спину и помог перебраться. Девушка поблагодарила, а затем пошла дальше своей дорогой.

Мудрецы прошли несколько километров в тишине, которую нарушил младший: «Мы не должны себя так вести. Зачем ты помог этой избалованной пересечь реку?»

На что старший ответил: «Я попрощался с ней несколько километров назад, а ты всё ещё продолжаешь её нести.»
Занавес.

Выше изложена мысль об одной из самых горьких жизненных истин — мы постоянно носим с собой сожаления и мысли о том, что уже прошло.

А это, как известно, один из самых серьёзных барьеров на пути к успеху. Преодолевайте его.

[Оксана]

Когда меняется жизнь?

В течение многих лет люди ждут волшебного, в мгновение ока меняющего жизнь момента, который так никогда и не произойдёт.

Можно надеяться на учителей в школе, которые склонны подталкивать ребят к переменам. Но как только человек оказывается “вне стен”, он сразу же возвращается к своим неправильным привычкам.

Можно надеяться на родителей, наставления которых никогда не воспринимаются серьёзно.

Можно обвинить свою школу, родителей, семью, культуру, страну — можно обвинить кого угодно в своей проблеме. А затем и дальше сидеть в ожидании волшебного момента, который никогда не наступит.

Но на самом-то деле, ждать ничего не нужно.

Перестаньте искать ответы и обвинять других в том, что касается вас. Столкнитесь с реальностью, глядя ей в глаза. Поймите, что никто не поможет вам измениться — ни родители, ни друзья, НИКТО.

Только вы сами можете изменить свою жизнь. На это может уйти десять секунд, минут, дней, лет, а может быть — никогда.

Просто перестаньте дремать и ждать, что появится что-то внешнее и “наставит” вас на путь истинный.

Все изменения берут начало у вас внутри. Пока ВЫ не решите изменить свою жизнь, ничего не произойдёт. Изменение — это решение.

А кто отвечает за ваши решения? Правильно, ВЫ. Только вы и никто больше.

[Оксана]

Релевантность образования

Мы живём в удивительное время. Если всего несколько веков назад государственные институты менялись быстрее среднестатистического люда, то сегодня ситуация прямо противоположная.

Задумайтесь над тем, каких людей вы можете назвать образованными. Подумайте хорошенько — может это Билл Гейтс, может Стив Джобс. Может сын маминой подруги? А теперь поинтересуйтесь, есть ли у их образование.

Мы имеем в виду то образование, что привязано к формальным институтам — высшее там какое-нибудь или среднее специальное.

Как показывает практика, наличие профессионального образования, к сожалению, не делает человека образованным. Достаточно взглянуть на современный вузовский контингент, где сплошное недалёкое быдло и ничем не интересующиеся бесперспективные тусовщики с единичными исключениями.

Можно взглянуть и на людей с двумя высшими, которые проработали 30 лет на одном месте за копейки и переходят на другую сторону улицы, если дорогу перебежала черная кошка.

Сама структура подачи материала в вузах сегодня хромает. Преподаватели осведомлены лишь теоретических о своих дисциплинах, а не практически. Актуальность знаний потерялась в прошлом веке, а хорошо монетизируемым навыкам никто студентам не обучает. Преподаватели просто не знают как.

Мы имеем в виду большинство региональных университетов. Не МЕДы, ВШЭ или какой-нибудь МГУ, а безызвестные и не престижные, но вузы.

Самыми высокооплачиваемыми профессионалами являются самородки — те люди, которые интересовались диковинными и новыми вещами, а также были хорошо осведомлены о происходящих в мире процессах.

Одними из таких самородков являлись и Билл Гейтс, и Стив Джобс, и сотни других состоявшихся в этой жизни людей.

Настоящее образование — это те уроки, которые преподаёт жизнь. Те уроки, что преподаются за стенами формальных институтов.

Единственный путь быть образованным — стать самородком и интересоваться происходящими вокруг процессами, а не обзаводиться корочками.

[Оксана]

Следите за деньгами

Каким бы ни было ваше понятие об успехе, наверняка вы не мечтаете стать нищим. Ведь так?

Деньги, к счастью или к сожалению, на сегодняшний день играют слишком важную роль в нашей повседневной жизни. Значит, успешный и любой уважающий себя человек должен уметь ими распоряжаться.

Ведь если вы заработаете миллиард долларов, то вряд ли вы сможете кого-либо впечатлить, если не удержите и части от этой суммы.

Основная проблема в том, что как часто бы ни увеличивалась ваша зарплата — вам всегда будет мало. Людская натура — с повышением уровня зарплаты повышается не только уровень жизни, но и потребности.

К примеру, условно, если раньше вам было достаточно покупать одежду в торговых центрах, то с повышением уровня зарплаты в вас просыпается потребность в брендах. Это касается не только одежды, но и различных гаджетов, автомобилей, домов, предметов интерьера и т.д.

Это очень абстрактно, но вы уловили посыл. Попробуйте вспомнить, как вы жили несколько лет назад, до того, как ваша зарплата начала значительно увеличиваться и поймёте, что денег можно тратить на жизнь куда меньше, чем вы тратите сейчас.

И, что самое интересное, ничего при этом глобальное не изменится — вы не пострадаете. Разве что измените то, что у вас появятся наконец-то сбережения. Без них никуда.

Распоряжайтесь своими бабосами разумно, друзья. Умножайте капитал и не тратьте его на мусор с излишками.

[Оксана]

Как стать лучше за 1 месяц?

1. Читай и применяй. Выбери книгу, название которой тебе нравится. Прочитай, а затем примени всё, что показалось интересным. Мы слишком часто читаем, затем думаем «о, полезно», но оставляем всё как есть. Исправь это.

2. Вставай чуточку раньше. Потормоши свою самодисциплину и научись просыпаться пораньше. Дополнительный час или два в начале дня, потраченные на дело, заставят тебя чувствовать себя намного круче. Зарядят мотивацией и уверенностью.

3. Перестань думать про «но». Удали этого слово из своей лексики на месяцок. Замени его на «да, и...», а затем наблюдай, что будет.

4. Найди свежую коммуну. Поищи способ познакомиться с новыми людьми. Чем больше, тем лучше. Эти люди помогут узнать много нового и станут чем-то вроде глотка свежего воздуха.

5. Устрой себе краш-тест. Делай всё, что ты обычно делаешь, но в 2-10 раз больше. Бегай в два раза дольше. Напиши в 5 раз больше. Прочитай не 10 страниц, а 100. Испытывай себя как можно больше, чтобы сломать самоограничивающие убеждения, которые таятся в глубине души.

6. Сделай то, что всегда хотелось попробовать. Научись играть любимую песню на гитаре. Прыгни с парашютом или отправься уже в ту поездку с друзьями, о которой давно думаешь. Чего бы тебе ни хотелось, попробуй это притворить в жизнь.

7. Проводи некоторое время с собой. Это самый трудный пункт, однако если сможешь чувствовать себя комфортно в собственной компании, начнёшь понимать себя лучше. Серьёзно. Ты вроде всегда в сознании, но ты никогда в нём не копался.

Мы не знаем, чего хотим. Не знаем, что движет нами. Не знаем, из-за чего чувствуем приливы счастья и влюблённость. А надо бы. Посиди часок-другой без телефона, без друзей. Чтобы ничего не отвлекало от самого себя. Офигеешь. Удачи.

[Оксана]

​Как люди достигают значительного успеха?

Встречайте Майло Кротона, древнегреческого олимпийца. Он борец, который выиграл 6 олимпийских медалей подряд. И не по Божьему велению, а по своему хотению.

Всё началось с цели: мечта о славе борца. Качаться в античной провинции было сложно: ни штанг, ни гантелей. Поэтому Майло носил новорождённого телёнка. Каждый. Чёртов. День. И так в течение 4-х лет.

Пока люди смеялись, телёнок медленно рос. А вместе с тем и мышечная масса Майло. Каждый день, просыпаясь, он брал телёнка на плечи и таскал с собой.

Через 4 года это привело к тому, что на его плечах обитал взрослый бык. А когда люди заметили, что вместе с быком растут и мускулы, уже никто не смеялся. Дальше слава, медали и почёт.

Урок этой истории в том, что Майло не начал пытаться осилить взрослого быка в начале пути. Он начал с телёнка — заложил фундамент.

Медленно развивал силу и уверенность в себе, невзирая на чужие насмешки. Обладал долгосрочным видением и перенёс кратковременную боль чужих хихиков. Вам стоит действовать аналогично.

Какой бы навык вы ни хотели изучить. Какой бы аспект жизни ни хотели улучшить, действовать нужно как Майло: начать с основ. Вот ответ на заданный в начале поста вопрос. Только так вы закладываете прочный фундамент небоскрёбу успеха.

Не пытайтесь поднять быка в первый день — поднимите телёнка. Поднимите и продолжайте. Каждый. Чёртов. День.

[Оксана]

Как сосредоточиться на процессе: советы

1. Предельность поступлений. Дурная привычка разума — это обработка всего, что происходит вокруг. И большая часть обработки происходит в бессознательном режиме. Удалите визуальные и слуховые поступления информации, чтобы мыслить чётче. И да, включите режим полёта в телефоне. Уберите его подальше от глаз.

2. Помните своё «почему». Не то «почему», ради которого вы проходите именно этот этап, а почему вообще начали всем этим заниматься. Помните, для чего вы всё это делаете. Помните стимул и причину первого шага.

3. Сообщество единомышленников. Кремниевая долина считается кузницей инноваций не потому, что там какое-то особое место. Там особые люди, которые хотят творить и обсуждают идеи, а не новые сторис знакомых в инстаграме. Энергия окружения важна для успеха.

4. Приструните лишние мысли. Если вы, к примеру, читаете книгу, но попутно думаете о ком-то или о чём-то другом — результатов не будет. Отложите все мешающие мысли на потом. Не думайте, кому нужно позвонить, кому написать. Фокусируйтесь на успехе.

5. Никакой многозадачности. Одна тема за один раз. Облегчите работу своему разуму и не пытайтесь откусить настолько большой кусок, чтобы потом его не прожевать.

6. Чаще улыбайтесь. Мышечные сокращения на лице стимулируют работу мозга. Пользуйтесь этим и манипулируйте своим психо-эмоциональным фоном.

7. Занимайтесь как можно раньше. Если вы учитесь кодить, основной приоритет делу уделяйте в первой половине дня. В первые 2 часа с момента пробуждения. Это задаст позитивный тон на остаток дня и даст время мозгу на усвоение изученного в осознанном режиме.

[Оксана]

Сожаления

Человеку свойственно огорчаться и сожалеть о прошлых неудачах. С одной стороны это обычная реакция на промахи, с другой — бесполезная трата времени.

Когда за ошибкой следуют серьёзные последствия — сожаления не избежать. В такие моменты не стоит прятать эмоции — выплескивайте.

Однако этот процесс не должен затянуться на долгое время. Иначе есть шанс впасть в депрессию и навредить себе.

Вместо того, чтобы карать себя и сожалеть, примите ошибку и поработайте над ней — изучите причину. Это самая эффективная стратегия.

Есть люди, которые убиваются о прошлом всю жизнь, обрекая себя на долгое и мучительное существование. Но в этом нет никакого смысла.

Лучше подготовьтесь к будущему: оцените провалы и промахи. Продумайте, как их не повторять в дальнейшем и будьте готовы к будущему.

Они обязательно повторятся. Однако теперь вы будете готовы и уже не совершите тех ошибок, которые допустили в прошлом.

И впредь, прежде чем грустить и сожалеть, подумайте: «А что даст это состояние?», «Поможет ли оно исправить ситуацию?».

Ответ будет очевидным. Не расходуйте время впустую. Возьмите себя в руки и двигайтесь дальше.

[Оксана]

Нездоровые шаблоны мышления

То, как вы думаете и что вы думаете влияет на ваши чувства и поведение. Нездоровыми шаблонами мышления называются мысли из этой категории: «Я не могу.», «Какой же я дурак» и т.д.

Такого рода мысли и рассуждения негативно влияют и на вас, и на ваши действия. Они лишают вас как физической, так и духовной силы. А самое главное, что такие мысли то, по сути, проблему не решают.

Следить за своими мыслями и обращайте на них внимание. Со временем вы выясните причины их появления, а также поймете, что заниматься самобичеванием и “соплежуйством” не лучший способ добиться успеха.

Вообще, такого понятия, как проблема, не должно быть в вашей жизни, если вы собрались стать успешным. Проблема — цель. А значит то, что нужно сделать. Руководствуйтесь только таким подходом.

Цель автоматически включает в себя способы действий, в то время как проблема — одни лишь негативные мысли, которые отдаляют вас от реальности и негативно влияют как на вашу продуктивность, так и самочувствие, что просто непозволительно для успешного парня.

Избавляйтесь от этого мусора в своей голове и заменяйте его чем-то полезным. Давайте-давайте.