ДНЕВНИК УСПЕХА

[Оксана]

Чего вы хотите?

Возможно, в детстве вы мечтали стать успешным и знаменитым. Кто-то мечтает об этом и сейчас. Но вот вопрос: захотели ли бы вы этого, если бы никогда не видели картинки красивой жизни звёзд в экране телевизора? Ваше ли это желание или просто попытка подстроить себя под какие-то внешние критерии?

Общество порой запутывает нас, заставляя желать того, что нам на самом деле не нужно. Есть масса вещей, которые вы никогда бы искренне не захотели иметь, если бы это не было социально одобряемым: крутая тачка, идеальный пресс, дом с видом на океан, успешная карьера...

Всё это внешние атрибуты, к которым нас заставляет стремиться медиа. Нам кажется, что только так мы сможем почувствовать себя удовлетворёнными жизнью.

Но настоящую удовлетворённость вы испытаете лишь тогда, когда отбросите всю шелуху и столкнётесь со своими настоящими желаниями. И жить станет гораздо приятнее и проще.

Тренируйтесь слышать свои желания. Возьмите ручку и нарисуйте на тыльной стороне ладони звёздочку. Каждый раз, когда ваш взгляд будет падать на этот знак, ответьте на вопрос: "чего я хочу прямо сейчас?"

Почитать, пропылесосить, принять душ, полежать под одеялом, может быть, хочется уюта или прогуляться, или поесть, если поесть, то чего.

Спустя время вы будете более чётко понимать, чего вы хотите уже в более масштабных вещах. Ответы будут приходить сами собой, а вы начнёте замечать то, чего не замечали раньше.

Человек, который чётко знает, чего хочет, бесстрашен. Он не боится увольнения, развода, переезда... Ему страшно только зависнуть в той точке, в которой ему не комфортно.

Всё равно вы рано или поздно придёте к своим настоящим желаниям, но с сожалением или удовлетворённостью – решать вам.

[Оксана]

10 «стопов» для успешного:

1. Перестань пытаться всех удовлетворить. Быть хорошим для всех — это одно, а быть хорошим для себя — это важнее.

2. Перестань баловать себя. В очередной раз говорим, что успех — это рыба, которая водится за пределами твоей зоны комфорта. «Грязный кайф»: сериальчики, видосики, музыка, игрушки и мемчики — враг.

3. Перестань отвлекаться. Мы — самое рассеянное поколение в истории этого мира. Однако если нет фокуса, то не будет и никаких результатов. Нужно научиться управлять своим вниманием.

4. Перестань полагать на других. Это не значит, что нужно терять веру в людей — нет. Просто лучше рассчитывай лишь на себя. Мама не всегда будет рядом, друзья тоже. Бери на себя ответственность за будущее, не надейся, что кто-то всё сделает за тебя.

5. Перестань ждать мгновенных результатов. Успех — это долгосрочный процесс. Если хочешь видеть результаты своих усилий здесь и сейчас, иди работай дворником.

6. Перестань полагаться на мотивационные видео. Энтузиазм то загорается, то гаснет — этого не избежать. Успех и долгосрочные результаты появляются за счёт привычек, которые ведут к достижению цели.

7. Перестань пренебрегать своим телом. Оно у тебя одно, поэтому старайся смолоду за ним следить. Если будешь питаться как человек, а не как свинка, то будешь и выглядеть здоровым, и чувствовать себя лучше. А это для успеха тоже надо.

8. Перестань проводить время с биомусором. Да, немного категорично, однако избавься от окружения, которое тянет тебя лишь вниз. Сам знаешь почему.

9. Перестань сопротивляться переменам. Всё меняется, нужно адаптироваться. Если не будешь приспосабливаться, то и сам останешься в прошлом.

10. Перестань бояться неудач. Если не готов рисковать, значит и не готов к успеху. Ошибки — твой лучший друг и учитель, поэтому не бойся взять у них уроки. Действуй.

[Оксана]

Не смотри по сторонам

У всех людей есть дурная привычка — сравнение. Кто бы чем ни занимался, он всегда себя сравнивает с другими. А привычка эта ничем не лучше наркотиков.

Почему? Потому что развивает один из двух психологических недугов: нарциссизм, либо тотальную неуверенность в себе.

Причина очень простая: если ты лучше кого-то другого, ты всё равно будешь хуже кого-то другого.

То есть, если за сегодня ты заработал 1.000.000 долларов — ты будешь выглядеть очень крутым и уважаемым на фоне со своими бывшими одноклассниками, а если сравнить тебя с Джеффом Безосом — будешь выглядеть нищим с вокзала.

Поэтому загаси своё желание бесконечно сравнивать себя с другими. Сконцентрируйся на игре под названием «лучший я» и соревнуйся лишь с собой вчерашним.

За сегодня заработал больше, чем вчера? Успех. За сегодня сделал больше, чем вчера? Успех. Сегодня принёс больше пользы окружающим, чем вчера? Круто. Вчера сделал в два раза больше, чем сегодня? Фигово. Ну, суть понятна.

Перестань смотреть по сторонам. Начни пристально следить за собой и убедись в том, что растёшь на ежедневной основе. Всё остальное не имеет значения.

[Оксана]

Уверуй в успех

Бросать начатые дела вынуждает не лень. Это проделки разума, который привык жить в неуспешной оболочке. Он постоянно критикует тебя, сомневается — итог: очередное брошенное дело и новый «поиск себя». А затем опять то же самое, и по-новой.

Мы все сегодня слишком умные и мыслящие. С одной стороны это хорошо, а с другой — вынуждает постоянно сомневаться в своих способностях. Раньше люди были глупее. Однако в хорошем смысле, если говорить про Александра Македонского.

Ему с детства внушили мысль о том, что он Бог. Он искренне верил в это и ни капли не подвергал сомнению. И он поверил в это настолько, что не проиграл ни одного сражения, а в учебниках истории остался великим и непобедимым полководцем.

Полезность искренней веры в успех демонстрирует и наука. В 60-х годах прошлого века провели эксперимент на двух группах крыс. Первую группу помещали в сосуд с водой, топили. Подопытные умирали в течение 30-ти минут.

Вторую группу тоже топили, однако в два захода: через 15 минут их доставали, вытирали, кормили и давали отдохнуть, а затем вновь помещали в воду. И во втором подходе они смогли продержаться 48 часов — в 96 раз больше первой группы.

Чтобы тебе состояться в этой жизни, нужно стать крысой из второй группы: верить, что ты карабкаешься не зря, постоянно продолжая. Просто. Тупо. Верить. И делать.

Нужно отключить чрезмерную рациональность в голове и поверить, что ты можешь. Искренне поверить и понять — всё. Просто карабкайся, и делай это безустанно. Только так ты однажды доберёшься до дивной гавани под названием «Успех».

[Оксана]

6 универсальных советов для начинающих взрослых:

1. Если вы хотите что-то купить, прежде чем отправитесь в магазин, подождите три дня. Обдумайте покупку. Трёх дней достаточно, чтобы притупить импульсивное решение и отделить прихоть от необходимости.

2. Не стесняйтесь своих желаний, будьте прямолинейны. Если вам кто-то нравится, скажите человеку об этом. Смело выражайте свои мысли и желания. Нельзя стесняться того, что напрямую влияет на благополучие.

3. Выдерживайте дистанцию. У всех людей есть свое личное пространство, даже у вашей второй половинки. Даже у лучшего друга. Не стоит 24/7 терроризировать человека, поскольку в противном случае его симпатия к вам сменится неприязнью.

4. Не вскрывайте все карты на ранних стадиях отношений. Партнёр привыкнет к постоянным удивлениям, а когда они закончатся, утратит к вам интерес.

5. Знайте, когда уйти. Люди, которых вы считаете друзьями, могут быть худшими критиками. Причём неосознанно. И если вы видите, что кто-то в вашем кругу общения особенно перебарщивает — сжигайте мосты. Взлететь с балластом не выйдет.

6. Изучите свои пределы. В жизни важно не сдаваться, однако нужно уметь и задаваться вопрос: это дело принесёт мне больше пользы, либо вреда? Иногда лучшее действие — это бездействие. Доверяйте своему внутреннему компасу.

[Оксана]

Как придерживаться выбранных целей?

Достаточно отвлечься, чтобы забыть о начатом: посмотреть смешной видосик, поговорить по телефону. И чтобы этого избежать, нужны две вещи: напоминания, деревянная настойчивость.

С напоминаниями легко: расклеенные стикеры по дому, заставка на телефоне, плакат на видном месте. А для деревянной настойчивости придётся попотеть — нужно её для начала развить.

Чтобы придерживаться целей на долгосрочной дистанции, следуй пунктам в своём расписании каждый день. Беспрецедентно. Бескомпромиссно. Каждый. День.

Если что-то из задуманного не успеваешь, придётся платить сном. Иногда временем с друзьями / семьёй. Порой здоровьем — вот цена твоих целей. Жертва, если хочешь.

И это не значит, что от целей лучше отказаться. Это значит, что нужно быть готовым принять удар обстоятельств, либо же собственной лени. Приведём пример.

Конец дня. Ты хочешь спать, но понимаешь, что не сделан ещё один пункт из твоего расписания. Жалеть себя и искать оправдания нельзя: откидываешь подушку в сторону и доделываешь начатое.

Будет тяжело. Захочешь договориться с собой или заключить сделку, мол завтра сделаешь в два раза больше — игнорируй подобные мыслительные вбросы.

Да, не выспишься. Да, завтра будет тяжелее. Да, сделаешь своё дело немного хуже, поскольку уставший. Но, чёрт возьми, сделай. Просто сделай.

То же самое касается и ситуаций, когда друзья зовут тусоваться. Ты не можешь себе позволить что-то подобное, пока не сделано всё важное. Таков принцип деревянной настойчивости.

Со временем она превращается в привычку. Напоминать себе что-то и заставлять не будет нужды, будешь делать всё нужное автоматически. Появится приверженность, а где приверженность амбициям, там всегда появится и успех.

[Оксана]

6 советов потенциально успешным:

1. Четко знай цель. Почему ты учишься, например? Нет-нет, не для диплома. Для чего на самом деле? Вероятно, не ради хороших оценок, а ради хорошей жизни. А как выглядит эта жизнь? Нужен максимум конкретности во всех твоих желаниях и целях.

2. Стань эмоциональнее. Любую эмоцию ты можешь использовать для мотивации и улучшения прогресса. Если считывать их правильно и работать над собой, то гнев, страх, волнение, радость, страсть — всё это может оказать услугу, а не усугубить или отвлечь тебя от дел.

3. Сперва работа. Не жди вдохновения, мотивации и чудесного озарения. Просто начни что-то делать, втянись, а позже увлекёшься. И мотивация не нужна будет. Главное: меньше думай о том, что нужно сделать. Просто делай, набирай кураж.

4. Останься один на один со своей целью. Выключи звук в телефоне и положи его на полку. Закрой окно, чтобы не слышать школьников с колонкой. Не ходи за чаем на кухню. Как только ты начинаешь что-то делать, позаботься об отсутствии отвлекающих факторов. Так ты повысишь свою эффективность.

5. Найди и другие намерения. Если ты создаёшь какое-нибудь приложение, думай не только о деньгах. Думай о людях, которым оно принесёт пользу. Мотивировать себя одним лишь материальным топливом недостаточно, нужно и что-то альтруистическое.

6. Работай над своим мышлением. Тот образ идеального себя в недалёком будущем — это тот человек, разум которого отличается от того, кто ты есть сейчас. Он умнее, он дальновиднее, он объективнее и серьёзнее. И хорошо, если ты начнёшь становиться таким прямо сейчас, а не когда-нибудь потом. Само по себе это не случится.

[Оксана]

Развеиваем мифы о «сладости» предпринимательства:

1. Забудьте о деньгах. Если в вас нет устойчивости, творчества, настойчивости, ловкости и выносливости, предпринимателем быть нельзя. Загоните себя в долговую яму и застряните в кредитах.

2. Вероятно, с первого раза ничего не выйдет. Со второго тоже. И с третьего, и с четвёртого. Если вас выбивают из колеи неудачи, лучше займитесь чем-нибудь другим. Найдите формальную работу.

3. Забудьте о друзьях. Пытаясь найти помощь, вы только отвернёте их от себя. А если кого-то и уговорите, поссоритесь в дальнейшем. Лучше надеяться на людей со стороны. На квалифицированных.

4. Забудьте о социальной жизни. Если вы не можете жить без вечеринок по выходным, не лезьте в предпринимательство. Эта стезя отличается от картинки в фильмах. Вы будете одновременно и менеджером, и секретарём, и рядовым сотрудником, и секретарём для рядовых сотрудников. Придётся вкалывать 24/7.

5. Себе вы будете платить последним. Предпринимательство — не развлечение. Забрать выручку до того, как вы оплатить счета, рассчитаете рабочих и кредиторов, нельзя. В противном случае люди уволятся, а пристовы распилят ваше имщуество. И все они защищены законом, за неследование которому налагается ответственность. В результате себе вы не оставите ничего, а порой придётся ещё и докладывать.

6. Пострадает сон. Вам придётся рано вставать и поздно ложиться, чтобы всё успевать. А успевать всё сделать с 8-ми до 6-ти не выйдет. Предпринимательство — это круглосуточная работа. И днём, и ночью вы будете заняты.

7. Забудьте о комфорте. Любите сериалы? Жаль вас разочаровывать, но будучи предпринимателем вы их не посмотрите. Не любите морать ручки? Ничего, что-нибудь случится с вашим зданием и придётся.

8. Никаких отпусков. Это как президентство — без вас всё развалится. Постоянно нужно быть начеку и реагировать на внезапные изменения. Марк Цукерберг, Уоррен Баффет, Чарли Мангер, Джефф Безос — у них нет отпусков.

Эти 8 пунктов — далеко не конец. Всего лишь самые-самые распространённые заблуждения о сахарной жизни, которые укоренились в обществе. Разумеется, что с другой стороны вы можете заработать немыслимый успех и богатства, однако за это придётся платить цену. И минимальный тариф выше. Готовы?

[Оксана]

Чем от тебя отличается Илон Маск?

Ракеты и «Теслы» отбросим в сторону. Сравним только личностные качества и приоритеты. Поехали.

Илон замечательный ученик. Он не просто учится и читает книги, а тут же стремится применить все знания на практике. Помимо этого он и много рискует.

Не только зоной комфорта, но и деньгами. Когда он получил первый большой капитал с продажи PayPal, он не вложил их в какой-нибудь фонд и не начал путешествовать по миру до старости. Он рисковал дальше: воплотил в жизнь свои детские фантазии, которые чуть не прогорели.

Он прекрасный шоумен. Это полезный инструмент для любого маркетолога. А маркетологом должен быть каждый предприниматель. Причём он такой не с рождения.

Илон технарь-интроверт, который хочет менять мир к лучшему. Он понял, что нужно развить в себе и черты экстраверта — сделал «Страшное дело». И, как видите, не жалеет: знает как говорить, чтобы люди слушали.

И последняя отличительная черта — он использует не только свои таланты, но и дисциплину. Весь его трудоголизм — это плод исключительной требовательности и исполнительности по отношению к тебе.

Мы не думаем, что Илон Маск намного круче вас, наших подписчиков. Вся разница лишь в изложенных выше пунктах: он не боится идти на риск, он не боится делать «страшное дело», применяет знания на практике и самодисциплинирован. Всё.

И если вы думаете, что к этому он пришёл за недельку или месяц — ошибаетесь. Если бы действительно так было, вы бы узнали о нём лет на 30 раньше. На это ушли годы. А сколько понадобится вам — сложный вопрос.

Тем не менее, частичку его «суперсилы» вы можете позаимствовать. И что для неё нужно, вы уже знаете. Не сидите на месте.

[Оксана]

Ограничивающие убеждения

У каждого человека есть свое собственное внутреннее и довольно конкретное представление о себе – о своих талантах и умственных способностях. Эти представления дают вам ощущение определенности и стабильности, но, в то же время, они могут блокировать ваше развитие, ведь являются ограничивающими убеждениями.

Внешний мир может восприниматься как безопасный или нет, отношение к переменам может быть позитивное или негативное, а окружающие люди могут оцениваться как заслуживающие доверия или не заслуживающие.

Всё это влияет на вашу реальность, наравне с предубеждениями о собственных способностях, в частности интеллектуальных.

Возможно кому-то из вас нелегко давалась в детстве математика. Став взрослым и привыкнув к тому, что вы – гуманитарий, вы подсознательно избегаете бытовых и рабочих вопросов, связанных с подсчетами.

Убеждение о собственной неспособности к математике становится границей вашей интеллектуальной зоны комфорта и, вместе с тем, серьезным ограничением. И это убеждение может быть таким удобным, но ошибочным.

Не важно, как сформировались ваши убеждения; важно, что вы способны избавиться от них. Кто знает, возможно, именно математика – ключ к новому витку вашего успеха. В любом случае, попробовать стоит.

Выявите свои границы интеллектуальной зоны комфорта, а затем попробуйте заняться тем, к чему у вас, по вашему мнению, нет склонности. В собственном темпе, с собственными скромными целями. Это не только повысит самооценку и мотивацию, но и постепенно расширит ваши перспективы и интеллектуальные границы.