СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕКА

[Оксана]

Как поливитамины улучшают здоровье?

Нет научных доказательств, что прием поливитаминов благотворно влияет на организм. Зато есть данные, что он увеличивает риск внезапной смерти. Поливитамины не помогают дольше жить и не улучшают когнитивные способности, не предотвращают рак и сердечно-сосудистые заболевания.

В целом медики сходятся во мнении, что здоровому человеку витаминные биодобавки не нужны. Действительно, необходимо принимать таблетки только людям с диагностированным дефицитом конкретного витамина. Подбирать дозировку должен врач.

[Оксана]

Нужно ли организму регулярно устраивать детокс?

Для того чтобы выводить из организма ненужные вещества и токсины, у нас есть выделительная система – и она прекрасно справляется с этой задачей без посторонней помощи.

Детоксикация действительно нужна, но только при отравлении ядом, который тело не в состоянии обезвредить самостоятельно. Хороший пример – ботулотоксин. Этот органический яд вырабатывают бактерии Clostridium botulinum, которые охотно размножаются, например, в неправильно приготовленных домашних консервах. Вот только очищают от подобных ядов не косметологи в салоне, а врачи в реанимации.

[Оксана]

Почему при беге болит в боку?

В большинстве случаев боль вызывает селезёнка. Этот орган выполняет фильтрующую, защитную и кроветворную функцию и пропускает через себя большое количество крови.

При резком увеличении нагрузки на организм сердце начинает биться быстрее, поток крови на входе в селезёнку увеличивается, но пропустить она его не успевает и начинает расширяться, работая на пределе. Оболочка, обволакивающая селезёнку, начинает растягиваться и вызывает боль.

Кроме того, неправильное дыхание во время бега может усугубить ситуацию. Все органы должны получать необходимое количество кислорода. Если вы дышите с перебоями, органы функционируют аналогично, вызывая боль и дискомфорт.

[Оксана]

Морщины связаны с заболеваниями сердца

Морщины могут быть признаком не только естественного старения, но и указывать на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Люди с многочисленными и достаточно глубокими морщинами на лбу имеют больше шансов умереть из-за проблем с сердцем, чем их сверстники с более гладким лбом. Причина: факторы, ведущие к преждевременному старению кожи, могут также быть связаны и со здоровьем артерий.

Если результаты этого научного труда будут подтверждены дополнительными исследованиями, диагностика по морщинам на лбу сможет стать одним из самых простых способов выявления пациентов с повышенным риском возникновения сердечных заболеваний.

[Оксана]

Сердце на 3D-принтере

В 2019 году ученым удалось создать с помощью 3D-принтера настоящее живое сердце.

Для этого берутся жировые клетки человека, которые переделываются в стволовые. Затем добытый материал перемешивают с соединительной тканью. Из этого получается что-то вроде чернил для принтера. На нем ученые заранее выстраивают тот орган, который должен у них получиться.

Печать образца заняла 3.5 часа. А для того, чтобы получилось полноценное человеческое сердце со всеми сосудами, нужно больше клеток и «чернил», а сама печать должна занять около суток. Возможно, в ближайшие 10 лет эта технология будет доступна во многих медицинских учреждениях — ведь это дешево и просто.

[Оксана]

Фабелла возвращается

Это крошечная косточка, расположенная в сухожилиях за коленом. Согласно исследованию, опубликованному весной прошлого года, она становится все более распространенной у людей.

Изучив данные 58 исследований о распространенности фабеллы, проведенных в 27 разных странах, ученые сообщили следующее: в 2018 году вероятность появления этой маленькой косточки у современного человека примерно в 3,5 раза выше, чем у людей, живших в 1918 году.

В чем причина такого явления? Одно из объяснений кроется в изменении мышечной массы и длины кости, обусловленные повышением качества питания во многих частях современного мира.

[Оксана]

Бруксизм

Это состояние, при котором человек во сне издает скрежет зубами.

Те, кто спали рядом с людьми, страдающими бруксизмом, знают, насколько неприятен скрежет зубов. Человек, который спит, может настолько сильно стискивать и тереть зубы друг о друга, что это даже приведет к их поломке.

Причина? Чаще всего специалисты говорят о стрессе, беспокойном состоянии, наличие в организме глистов или употреблении наркотиков. Склонность к данному заболеванию передается по наследству. Одним из способов защитить себя от негативных последствий бруксизма является специальная капа.

[Оксана]

Мозг самовосстанавливается

Несмотря на то, что старость запрограммирована в генетическом коде каждого человека, и некоторые нейроны снижают свою клеточную активность или погибают, мозг все же способен развиваться и восстанавливаться. Явление самовосстановления мозга ученые-неврологи называют нейропластичностью.

Изменения, которые произойдут в нашем мозге и теле, во многом зависят от того, как мы заботились о своем организме до наступления старения.

Чтобы прийти к закату жизни, имея эффективно функционирующий мозг, нужно бороться со стрессом, заниматься физическими упражнениями, высыпаться, правильно питаться и тренировать ум.

[Оксана]

Никогда не смотрите на солнце!

В сетчатке глаз отсутствуют болевые рецепторы, поэтому вы даже не почувствуете, когда произойдет повреждение. Солнце излучает как инфракрасные, так и ультрафиолетовые лучи.

Когда вы смотрите на него, лучи обоих видов фокусируются на сетчатке глаз. При ярком солнечном свете клетки сетчатки за несколько секунд могут быть непоправимо поражены.

Кроме того, в сетчатке имеется область очень чувствительных клеток, которая называется «желтое пятно». Эта место наибольшей остроты зрения. Оно также отвечает за способность глаза различать мелкие детали в сумраке. Разрушение клеток желтого пятна приводит к значительному ухудшению зрения.

[Оксана]

Самые-самые мышцы

Самая выносливая мышца человека - сердце, самая короткая - стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе). Длина её — 1,27 миллиметра. Самая длинная мышца человеческого тела – портняжная. Самая быстрая - моргающая.

По поводу того, какая мышца организма самая сильная, можно встретить различные мнения. Часто говорят, что это язык, но он состоит из нескольких мышц, поэтому эта точка зрения является ложной. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы.