СЕКРЕТЫ ЧЕЛОВЕКА

[Оксана]

Не переедайте

В среднем нашему мозгу необходимо около двадцати минут, чтобы почувствовать себя сытым, когда мы едим. Это научное открытие, которое ускользает от большинства людей.
Переедание — одна из главных причин увеличения веса, которая может привести к различным заболеваниям.

Если ваш рацион не полезен, начните с того, что переедание может представлять для вас реальную опасность.

Если вы хотите быть здоровым, нужно научиться есть медленно, пережевывать еду и не торопиться, наслаждаясь вкусом и ароматом.

Дайте своему мозгу время, чтобы понять, насколько вы сыты, так вы не будете рисковать переесть. Как только почувствуете сытость, перестаньте кушать, так как это будет сигнал вашего организма, говорящий вам, что больше не нужно есть.

[Оксана]

Невероятный факт, сканирование мозга может показать, когда человек влюблен.

Некоторые могут подумать, что быть влюбленным – это всего лишь идея или просто термин, который используют люди, но сканирование мозга показывает иное.

Для людей, которые влюблены, функциональное МРТ-сканирование мозга может показать активность там, где присутствует дофамин, нейротрансмиттер хорошего самочувствия.
Другие области мозга, связанные с удовольствием и вознаграждением, также могут показать большую активность для людей, которые влюбились.

[Оксана]

​​Суггестия: как нам все внушают?

Во многих жизненных сферах есть место суггестии — внушению. Что стоит за этим методом, и чем все это нам грозит? Сейчас разберемся!

Этот научный термин впервые использовал в 1866 году медик из Франции Амвросий Август Льебо. С помощью такой терапии специалист воздействует на эмоциональный и психосоматический фон пациента, формирует у него нужное отношение к тому или иному вопросу, корректирует реакции на те или иные раздражители. А еще применяет эффект плацебо.

Конечно, и заклинания древних жрецов и современных магов — это тоже суггестия: нужные наборы звуков, высоты тонов формируют у слушателей необходимые ощущения. Суггестивное воздействие минует интеллектуальное осмысление и обращается сразу к бессознательной части разума. То есть базируется на эмоциях, чувствах. А человек воспринимает то, что ему внушают, как собственные и правильные убеждения.

Полностью избежать внушений не может никто. Но если почаще включать критическое мышление, вы сможете формировать собственное окружение и информационные источники, а также самостоятельно анализировать все «входящие данные».

[Оксана]

Почему, когда мы резко встаем темнеет в глазах?

Основная причина того, почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь, заключается в недостатке кислорода в тканях и органах.

Дефицит кислорода в свою очередь приводит к падению артериального давления, которое как раз и проявляется помутнением в глазах и головокружением.

[Оксана]

Голос в записи всегда кажется человеку сильно отличающимся от того, который он слышит, пока говорит.

Это объясняется тем, что в ту часть внутреннего уха, которая отвечает за восприятие, звук попадает двумя способами.

По внешнему пути - через слуховые каналы, барабанные перепонки и среднее ухо.

По внутреннему пути - через различные  ткани головы, а они достаточно сильно искажают звук, усиливая низкие частоты.

В момент произнесения слов каждый человек воспринимает свой голос одновременно двумя способами, а во время прослушивания записанной речи человек задействует исключительно внешний канал, именно поэтому на пленке свой голос обычно кажется более высоким.

[Оксана]

Почему чем выше ваш IQ, тем интереснее сны?

Ученые утверждают, что людям с высоким интеллектом снятся по-настоящему занимательные сны — более яркие и продолжительные. Но не спешите расстраиваться, если не можете вспомнить, что вам снилось ночью, — большинство людей не помнят своих снов, а все потому, что в среднем сновидение длится всего пару секунд.

[Оксана]

​​Способности, которые нужно развивать у детей

Мы продолжаем рассказывать о способностях, которые нужно развивать у ребенка, чтобы заложить в нем основы для успешного будущего.

Восприятие отвечает за обработку информации, поступающей от органов чувств. Наверняка вы сталкивались с людьми, которые при обязательно пожимают руку. Существуют люди, которые лучше всего запоминают информацию на слух. Или — в письменном виде. Отдавая должное внимание каждому органу восприятия, вы научите ребенка ощущать мир во всей красе, а также управлять эмоциями.

Бытует заблуждение, что кто-то рождается творчески одаренным, а кто-то с рождения так называемый «технарь». Творческое мышление можно и нужно развивать. У ребенка может не проявляться тяга к прекрасному, однако базовые навыки креативного мышления пригодятся ему в будущем. Творческие занятия способствуют развитию воображения, что стимулирует процессы мышления и дополнительно развивают мозг.

Вербальные навыки. Мы учим алфавит, пишем буквы, складываем их в слова, читаем, передаем их устно. Развитие вербальных навыков оказывает колоссальное влияние на интеллектуальные способности. Развитие мышления невозможно без развития речи, ведь эти процессы взаимосвязаны.

Целеполагание. Умение ставить и достигать цели — мастерство, позволяющее нам становиться лучше, развиваться, подниматься по карьерной лестнице, реализовываться творчески. Помогайте ребенку обозначать цели, разбивайте их достижение на небольшие этапы, записывайте прогресс. Таким образом, достижение даже самой амбициозной цели можно представить в виде плана, который вполне реалистичен.

Ребенку интереснее развиваться в игре, соответственно, все эти навыки можно развить средствами игровых технологий.

[Оксана]

Пот не имеет запаха

Его производят бактерии, смешивающиеся с кожей. Бактерии находятся на нашей коже и размножаются при высокой температуре окружающей среды.

В теории, если человек произведет доскональную дезинфекцию своей кожи и не будет контактировать с внешней средой - его пот не будет иметь никакого запаха.

[Оксана]

Медитируйте

Медитация — отличный способ расслабиться и очистить свой умственный беспорядок. У среднестатистического человека от 50 000 до 70 000 мыслей в день, поэтому справедливо сказать, что некоторое время для отдыха нашего мозга может помочь нам оторваться от неустойчивой умственной деятельности.

Популярные методы медитации, такие как осознанность и трансцендентальная медитация, подкрепляются научными исследованиями, демонстрируя положительное влияние на нашу мозговую деятельность и общее благополучие.

Попытайтесь медитировать хотя бы один раз в день в течение двадцати минут, чтобы быть здоровым и улучшить свой образ жизни. Вы можете начать с короткой пятиминутной медитации, плавно перетекающей в цель – достичь 20-минутной медитации.

[Оксана]

Действительно ли боль в суставах предсказывает перемену погоды?

Не отрицаю. Перед наступлением плохой погоды обычно резко падает атмосферное давление. От этого ткани организма расширяются, что может стать причиной опухолей и болей.

Эффект обычно выражен слабо, но люди с артритом и воспалёнными суставами могут почувствовать его сильнее.
Влияет и температура. Так, исследователи из Университета Тафтса обнаружили , что падение температуры на 10 градусов усиливает остеоартритическую боль в коленях.