МОТИВАЦИЯ/САМОРАЗВИТИЕ

[Dina]

Подружитесь со своей ленью

Надо помнить, что если лень существует, значит, она зачем-то нужна. Всем живым существам она свойственна. Это природный механизм отдыха. В природе лень — это лучшее состояние животных, это время их восстановления сил, получения удовольствия. А для человека лень — это сигнал о том, что пора остановиться и задуматься.
Начнем с того, что бороться с ленью бесполезно. Её надо сначала понять, а потом с ней подружиться. Что значит понять свою лень? Это значит, понять, почему она возникла.
Первое. Возможно, вы заработались
Не даете себе ни минуты отдыха, ставите все новые задачи, постоянно подгоняете себя. В этом случае лень — сигнал о том, что пора остановиться, чтобы не выбиться из сил. Отдохните, поленитесь с удовольствием, через некоторое время силы восстановятся, и вам снова захочется работать.
Второе. Возможно, задача, которую вы перед собой поставили, вас не вдохновляет
Вам не интересно делать эту работу. А может, ее и не нужно делать, и причины, по которым вы ею занимаетесь, не ваши, вам не важны, и в конечном итоге, не нужны. Тогда стоит найти способ не делать ненужную работу.
Третье. Недостаточная мотивация
Может, и работу надо сделать, но не хочется — у всех нас есть рутинные, но необходимы занятия. В этом случае не думайте о том, как вам не хочется делать эту работу, а просто начните. Решите, что вы будете ею заниматься только 15 минут — уж на это время вас хватит? Начнете — втянетесь и не заметите, как сделаете дело. Можно также представить себе блестящий результат выполненного дела и возможность отдохнуть, многих это вдохновляет.
Четвертое. Низкий уровень энергетики
Он может возникнуть, если вы отдаете энергию не по назначению: телевизору с его вечным перемалыванием негативных новостей, отрицательным эмоциям, общению с неприятными людьми, выполнению чужих обязанностей. Здесь также причиной может быть неправильное питание, отсутствие физической активности, негативные мысли. Значит, надо повысить энергетику. Начните танцевать или займитесь спортом, подарите кому-нибудь свой телевизор, замените булочки яблоками, а кока-колу свежими соками, поменяйте круг общения, окружите себя целеустремленными, интересными людьми.
Пятое. Есть крайняя форма лени, это когда человек просто ленив по жизни
Ему всё всё равно, он проводит большую часть жизни в горизонтальном положении. Как правило, такие люди особо не озабочиваются собственной ленью, их она устраивает, и они ничего менять не собираются. Здесь нужно поистине стихийное бедствие, чтобы сдвинуть их с места.
Но сейчас не о них, а о тех, кого проблема лени волнует, и они хотели бы с ней справиться.
Первое, что нужно сделать — это прислушаться к своей лени, понять, что она хочет сказать. А уж потом подумать, что можно с этим сделать.
Если навалилась лень, не боритесь с ней, отдохните, поленитесь качественно и с удовольствием. А там и работа пойдет.

[Dina]

Можно ли избежать конфликтов в личных или деловых отношениях?

Конечно же нет!

Конфликт — это неотъемлемая часть нашей жизни. И полное отсутствие конфликтов сигнализирует скорее о наличии каких-то проблем, чем о вашем благополучии.

Конфликты как экстремальная форма разрешения противоречий неизбежны, но ими в определенных границах можно управлять.

В этом блоге я передам вам свои знания по решению конфликтов, манипуляциях с собеседником, доминированию над оппонентом и управлению диалогом.

[Dina]

Как сходу начать доминировать?

Старайтесь быть выше вашего оппонента. В прямом смысле слова.

К примеру , расположитесь на ступень выше, или же , если вы находитесь в сидячем положении с вашим оппонентом - встаньте.
Так вы проявите визуальное доминирование.

Такое положение прежде всего даёт преимущество для психологического подавления соперника

[Dina]

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД.

Действие#1
Стойкость взгляда — это показатель силы вашей воли и мыслей. Чтобы взять мысли под контроль и увеличить концентрацию, есть одно проверенное упражнение. Медленно считайте от одного до десяти, делая паузы между словами. Если хоть одна мысль отвлечёт вас от процесса — начинайте сначала. Каждый день пытайтесь увеличивать длительность счёта на пару единиц.

Действие#2
Выберите из толпы лица, которые свидетельствуют о менее слабом характере, чем у вас. Попытайтесь удержать их взгляд, сохраняя в уме лишь одну мысль, которая блокирует ваше желание отвернуться.

Действие#3
Когда и это освоено, начните избирательно подходить к мысли, которую вы удерживаете во время состязания
Сконцентрируйтесь на желании подчинить, проявить силу, властность

Выработка уверенного взгляда — задача непростая, но, справившись с ней, вы увидите, как быстро поменяется отношение к вам со стороны окружающих.

[Dina]

Накопленный опыт мне дал понять, что большинство собеседников можно подчинить своему мнению, называя различные данные и цифры*

Поэтому в конфликтных ситуациях , также спорах советую всегда опираться на факты и статистику.
Согласно моим исследованиям люди более склонны доверять статистике и сухим цифрам.
Поэтому чем больше фактов у вас есть, тем лучше.

*Человек, сыплющий самыми разными числами, кажется более авторитетным и знающим. А, соответственно, обладает мощным влиянием и большей силой убеждения людей.

[Dina]

'Ты настолько банальный и скучный...!''

Это довольно грязный прием, используйте его, если не дорожите человеком!

Самое обидное для человека – это осознание того, что он никчемный. Хочешь реально задеть чувства оппонента?

Скажи, что все его идеи и мысли банальны и никчемны. Желательно привести пару аргументов. Ты посеешь семя сомнения в его голову. В результате он начнет чувствовать свою ограниченность, а вы – своё превосходство.

[Dina]

Как понизить градус напряженной беседы?

Вы можете использовать как искреннюю, так и притворную откровенность с помощью следующих фраз
“Знаете, на самом деле…”
“Хорошо, а теперь начистоту…”
“Если честно - …”

После этих фраз можете сказать, что вы “искренне” понимаете позицию оппонента. Градус беседы снизится и вы сможете спокойно объяснить человку свою точку зрения.

[Dina]

На вас наезжают без повода, задавая вам очень неудобные вопросы?

В таком случае вы можете применить технику “Ответ вопросом на вопрос”.
Самая часто используемая техника, применяется тогда, когда вы в тупике и не знаете что ответить.

Начните спрашивать человека: “Если я отвечу, что-то изменится?”, “Зачем ты это спрашиваешь?”
Можно говорить это в более грубой форме.

В большинстве случаев вам не придется отвечать на неудобный вопрос.

[Dina]

Честность и откровенность.

Часто мы замалчиваем проблему, избегая конфликта. Такое поведение чревато последствиями: негатив накапливается, а у оппонента складывается модель поведения, ущемляющая ваши личные интересы.

Как улучшить семейную жизнь? С самого начала честно высказывать мнение по поводу неприятных ситуаций. В этом случае вы выстраиваете отношения по верному пути.

Кризисы зачастую наступают из-за замалчивания проблемы. Откровенность способствует хорошей атмосфере в доме.

Как наладить мир в семье, если её члены постоянно друг от друга что-либо утаивают?
Делитесь невзгодами и решайте их вместе.

[Dina]

Признание вины.

Чувство гордости часто играет с нами злую шутку, не позволяя признаться в собственных ошибках.

Поднять белый флаг первым – не значит унизить собственное достоинство. Просто вы поступаете мудро, нейтрализовав затяжной конфликт.

Помните, что в любой ссоре виноваты оба участника: один начинает её, а другой поддерживает.

Если вы будете вовремя признавать вину, то члены семьи не станут держать обиду долго, отравляя себе и вам существование.