МОТИВАЦИЯ/САМОРАЗВИТИЕ

[Dina]

Счастье не зависит от богатства, здоровья и отношений

Скорее от корреляции между объективными условиями и субъективными ожиданиями.

Пример: если человек мечтал о быке и повозке и сумел добыть и то и другое, он доволен. Но если хотел новенький «Феррари», а получил старый «Фиат», депрессия гарантирована. Вот почему и выигрыш в лотерею, и авария в конечном счете сказываются на ощущении счастья одинаково: при улучшении ситуации увеличиваются ожидания — настолько, что, сколько ни улучшались бы объективные условия, удовлетворения все нет и нет. Когда же дела идут плохо, ожидания тоже «сворачиваются», в итоге даже тяжелая травма не мешает человеку чувствовать себя счастливым, как прежде.

Пророки, поэты и философы уже тысячи лет назад осознали: важнее удовлетворение от того, что имеешь, чем вечная гонка за тем, чего хочешь. Но все же приятно, когда современное исследование, все эти данные и графики подтверждают интуитивные выводы древних.

[Dina]

История человека, чей поступок лег в основу марафона

В древние времена, когда персы высадились на берега Греции, в Спарту был отправлен посланник, чтобы попросить помощи в борьбе с персами. На этого посланника была возложена вся надежда, ведь других способов связи и помощи просто не было.

Легенда гласит, что этот человек на своих ногах всего за два дня преодолел расстояние в 240 километров. А несколько позже пробежал ещё 40 километров, чтобы известить о победе греков над персами. Правда, после этого он скончался на месте.

Когда испытания, выпавшие на вашу долю, кажутся слишком сложными и хочется сдаться, вспомните эту историю и подумайте, какие нечеловеческие усилия пришлось приложить этому первому марафонцу, чтобы преодолеть такое расстояние в столь короткое время. Не пытайтесь повторить его поступок, но используйте эту историю для вдохновения.

[Dina]

В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали - М. Дж. Райан

Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы.

Она о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.

Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.

[Dina]

Внушения извне

Мало кто знает, что жизнь среднестатистического человека определяется идеями, которые ему внушили родители и все, с кем он провел молодые годы.

Это происходит из-за того, что у ребенка в детстве отсутствует критическое мышление. Он не может самостоятельно оценить ситуацию и принять разумное решение в том или ином вопросе.

Получается, что процесс воспитания детей — это история внушений. И в целом это не плохо, если родители хорошие. Плохо то, что люди редко пытаются переосмыслить рациональность и эффективность всего того, что им внушили.

Идеи как семена. Посеешь, и они превратятся в нечто большее — в характер, склад личности, систему ценностей, нравственность, искаженное представление о морали и прочее.

Задумайтесь сейчас над тем, действительно ли большинство ваших жизненных установок по-настоящему ваши?

Следует порефлексировать о своих убеждениях и установках. Задуматься и порассуждать о некоторых, а не отчаиваться и расстраиваться.

[Dina]

Смысл жизни

Смысл жить, если мы все умрём? Это не самый умный аргумент о смысле жизни, ведь всегда можно задать встречный вопрос: а какой смысл смотреть фильм, если он кончится?

Можно подумать что смысл жизни – в смерти, но нет. Смысл – в сюжете, наблюдении или участии в нём.

Жизненных сюжетов много. Какие-то длинные: школа, работа, дети. Какие-то короткие: вечеринка, прогулка, уборка. Какие-то сценарии прописывает общество, в какие-то сюжеты ты вписываешься сам.

Чем больше у тебя сценариев, чем больше берёшь квестов в игре под названием "жизнь", тем более насыщенной она становится.

Смысл жизни – в этих квестах. Их должно быть много – нельзя жить одним квестом. Если ты живёшь только карьерой, то когда всего достигнешь, тебе станет грустно и пусто, как в конце любимого сериала.

Самые наполненные жизнью квесты направлены на изменение мира, благотворительность и добро. А какие квесты наполняют смыслом твою жизнь?

[Dina]

Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Если ты любишь человека, ничего от него не требуй; иначе ты в самом начале возведешь между вами стену. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить, в этом нет необходимости. Ты не вправе ждать.

(с) Психология

[Dina]

5 правил для счастливой жизни

1. Всё, что происходит, к лучшему

2. Будь уверен в собственных силах

3. Стремись к познанию

4. Упрости свою жизнь

5. Умей прощать

(с) Психология

[Dina]

Следуя по дороге жизни, нужно научиться без сожаления оставлять позади все то, что затрудняет твой путь вперед: плохие воспоминания и старые обиды, прошлые ошибки и былые разочарования, а главное — людей, доказавших своими словами и поступками, что вам с ними больше не по пути…

(с) Психология

[Dina]

Не поговорить с человеком, который достоин разговора, — значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора не достоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов.

(с) Психология

[Dina]

5 принципов, которые помогут стать более успешным

1. Не изменять своему слову

2. Не жалеть себя

3. Воспринимать неудачи как уроки

4. Инвестировать в свои цели

5. Не бояться изменений

(с) Психология