МОЁ САМОРАЗВИТИЕ

[Оксана]

Как видят мир успешные люди?

Прискорбно признавать, но зачастую жизнь преподносит совсем не то, что мы себе воображали в мечтах. Изменить ход событий бывает невозможно, ибо они не зависят от вас, так что единственное, что остаётся — научиться спокойно реагировать.

Да, смириться с ситуацией не так уж и просто, однако стоит помнить вот что: вы не единственный человек на планете, которому не посчастливилось реализовать всё задуманное.

Постоянные промахи, одна ошибка за другой — может показаться, что наступила беспросветная чёрная полоса, и отделать от неё практически нереально.

Возможно, весь мир решил объединиться, чтобы напакостить вам? Нет, нет и ещё раз нет — как уже говорилось ранее, вы не особенный, у окружающих тоже есть куча проблем.

Нахамил продавец, телефон за ночь разрядился и вы проспали на работу, где-то потерялись ключи — всё это стандартные события, которые неожиданно приходят, и точно так же неожиданно уходят.

Вы планировали провести день отлично, но с самого утра планы пошли наперекосяк. Такое бывает, и, к вашему счастью, на следующий день обстановка станет куда лучше.

Главное — это не сердиться на окружающий мир, а также не обвинять себя в произошедшем. Успокойтесь, примите ситуацию такой, какая она есть, и действуйте в соответствии с ней.

[Оксана]

Почему вы бедны на самом деле?

Существует такое понятие, как генетическая нищета. От обычной бедности она отличается тем, что выступает в роли привычки, из-за чего не позволяет добиваться успеха.

Как оказалось, существует 3 основных фактора, которые и программируют наше сознание на образ жизни:

1. Менталитет — это то, как мы мыслим. Если с самого детства вы постоянно видели только грязь, нищету, недостаток элементарных вещей, то это сильно отразится на будущем.

Начинает казаться, что такая атмосфера абсолютно нормальная, а значит нет никакого смысла пытаться что-либо менять.

2. Мещанство — когда в серванте стоит новая посуда, а едите вы из тарелки с трещиной. Когда на улицу надевается всё самое красивое, а дома можно в засаленном халате походить.

Все хорошие вещи откладываются «до лучших времен», которые обычно так и не наступают. Если такой бардак в голове, в жизни будет то же самое. Зачем к чему-то стремиться и зарабатывать больше денег, если на людях всё выглядит отлично?

3. Комплекс Золушки — привычка всегда на себе экономить. От данной проблемы часто страдают многодетные семьи, поскольку они привыкли на всём экономить и жертвовать собой ради других.

Человек настолько сильно погружается в несчастное состояние, что начинает казаться, будто ничего лучшего он не достоин.

[Оксана]

9 фактов о счастье

1. Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным.

2. Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, вы станете более счастливым.

3. Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве.

4. Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким и счастливым, а риск развода сократится на 70%.

5. Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно.

6. Женщины, у которых большинство друзей — мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении.

7. Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.

8. Путешествовать полезно для умственного и психического здоровья, а также это снижает риск появления депрессии.

9. Такие фразы, как «Доброе утро» и «Спокойной ночи» вызывают у человека неимоверное счастье.

[Оксана]

Почему некоторым людям нравится страдать?

Чёрные полосы в жизни наступают регулярно, и, как правило, мы с нетерпением ждём их окончания. Однако существуют индивидуумы, которым по душе находится в роли несчастного и обиженного.

Дело в удобстве?

На самом деле, находится в роли жертвы довольно удобно. Окружающие сочувствуют, опекают, помогают, одаривают вниманием. А внимание, в свою очередь, тешит «эго», причем без особых усилий.

Дело в творчестве?

Ещё одна причина, по которой люди не выходят из депрессивного настроения, — это творческая личность. Как сказал однажды Николай Блохин: «писатель должен выстрадать свои произведения».

Находясь в подавленном состоянии, люди более ощущают потребность высказаться, особенно, если рядом нет родственной души. Именно поэтому зачастую появляется вдохновение, начинается творческий процесс. Вот только этот цикл затягивающий и опасный, хоть и продуктивный.

[Оксана]

6 правил успеха Бенджамина Франклина

Бенджамин Франклин был удивительной личностью, обладающий фантастической работоспособностью и уникальной целеустремленностью.

Секрет его особенности крылся в плане, который был расписан аж до конца жизни. Он выглядит следующим образом:

1. Основу составляют жизненные ценности, которые можно определить, ответив на такие вопросы: «Что Вы хотите получить от жизни?», «Какой след на Земле хотите оставить после себя?».

2. Исходя из предыдущего пункта необходимо поставить глобальную цель, то бишь, кем вы хотите стать и чего добиться.

3. Генеральный план достижения целей — это создания конкретных промежуточных задач на пути к глобальной цели. Например, не сразу построить ракету, а накопить денег, приобрести детали, нанять рабочих.

4. Создание долгосрочного плана. Важно определиться с точными сроками исполнения — зачастую, это от 1 года до 5 лет.

5. План на месяц, а потом и на неделю — это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.

6. И последнее — план на каждый день. Например, перед сном можно создавать распорядок следующего дня.

[Оксана]

8 фактов из психологии, которые будут полезны при общении

1. Дружба, появившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.

2. Некоторые считают мужчин более смешными, чем женщины, но это не так: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим.

3. Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, вызывающий счастье.

4. Когда мы держим любимого человека за руку, чувство боли и переживания ослабевают.

5. Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой.

6. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким и хрипловатым голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.

7. На первом свидании можно много узнать о характере человека, исходя из того, как он обращается к официанту.

8. Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете.

Сила мысли

[Оксана]

Как устроена ваша память?

Вспомните дату своего рождения. Это было просто, не так ли? Дело в том, что вы часто обращаетесь нейронной связи, отвечающей за воспроизведение этой информации, поэтому она крепкая, а электрический сигнал между нейронами сильный.

По сроку хранения данных память разделяется на 3 типа:

Кратковременная — бесследно исчезает спустя секунды или минуты

Долговременная — остается в памяти надолго

Рабочая — находится в памяти лишь на период её использования

Так вот, в долгосрочную память переходит та информация, которую вспоминают много раз на протяжении продолжительного отрезка времени. Всё остальное почти мгновенно стирается.

Момент, когда активнее всего происходит занесение данных в долгосрочную память — это сон, причём не любой, а именно ночной.

Поэтому наиболее логичным вариантом будет изучение иностранных слов или новых терминов на ночь, а с утра их повторение для полноценного закрепления.

[Оксана]

Как понравиться абсолютно каждому?

Слышали поговорку о том, что всем понравиться невозможно? — Это далеко не так! Существует ряд правил, которые помогают установить близкий и доверительный контакт:

— Обращение

Согласно множеству исследований, человек испытывает яркие и положительные эмоции при звуке своего имени. Так что старайтесь не только запомнить имя, но и почаще его использовать в разговоре.

— Внимание

Ждите, пока объект полностью выскажет мысль. Как бы сильно вам не хотелось «вставить свои 5 копеек», перебивать собеседника всё равно нельзя.

Вы должны внимательно слушать, активно проявляя интерес, сопереживая и выражая полный спектр эмоций. Пусть персона напротив почувствует себя «звездой».

Люди очень любят говорить о себе, какими бы зажатыми интровертами они ни были. Так что ваша главная задача — не говорить, а слушать.

— Движения

Поддерживайте зрительный контакт, а также время от времени кивайте, чтобы человек понимал, что вы не витаете в облаках, а принимаете активное участие в диалоге.

[Оксана]

Как притягивать к себе людей?

— Большая мечта

Чтобы люди к вам стремились и ценили вас как действительно особенную личность, непременно должен быть некий смысл существования. Амбиции, цели, стремление что-то изменить в этом мире. Борьба за нечто.

Полететь на Марс, заработать миллион, изобрести сверхскоростной поезд или основать компанию, которая просуществует много десятилетий, — мечта может быть недостижимой, но в любом случае она должна присутствовать.

— Сила и самостоятельность

Смело принимайте решения, полагайтесь по большей части на себя и не ожидайте подачек со стороны окружающих. Вы — сильная и самостоятельная личность.

— Жалобы на жизнь

Очень трудно восхищаться или хотя бы испытывать уважение к персоне, которая всё время ноет о том, какая же ужасная и несправедливая эта жизнь.

У людей и без вас полного проблем и негатива, зато порция позитива им бы не помешала. Даже если в жизни не всё гладко, начните разговор с того, что приносит удовольствие и вам, и собеседнику,

[Оксана]

Знания успешных людей

— Не всё сразу

К сожалению, мы живём не в сказе, чтобы успех пришёл просто из ниоткуда. Придётся совершать множество шагов, причём сначала маленьких и незначительных, даже такие действия обязательно принесут пользу.

— Поражения

Если вы намерены достигнуть успеха, тогда смиритесь с тем фактом, что будут сложности и ошибки. С первой попытки мало что будет получаться, поэтому придётся вновь вставать и пробовать. Воспринимайте неудачу правильно — как преграду, которую надо преодолеть, а не как сигнал к отказу от мечты.

— Фиксируйте продвижение

Отслеживание прогресса позволяет определить темп выполнения плана, баланс достигнутых и не достигнутых результатов. Не держите все в памяти, записывайте — так вы ничего не забудете, плюс сможете тщательно анализировать и систематизировать информацию.

— Кнут и пряник

Пусть опыт был отрицательным, он по-прежнему остаётся полезным. Из своих неудач всегда нужно извлекать урок, чтобы продумывать свои дальнейшие действия на 2 шага вперёд.