KENT CLUB

Наступает момент, когда желание молодой мамы быть красивой становится непреодолимым. Смело уступай ему!
✍
Первые месяцы после родов не до красоты. Нет времени, сил, да и просто не хочется лишний раз заглядывать в зеркало. Но время идет… Малыш подрос, маршрут ваших прогулок расширился, появилось время на себя, вернулось желание быть красивой. Что отличает ухоженную женщину? Чистые волосы и кожа, аккуратный маникюр, опрятные (и уместные!) одежда и обувь.

Для начала обрати внимание на гардероб. Для прогулок с ребенком выбирай модную, но не кричащую одежду, для свиданий с мужем – что-то посмелее. Удели внимание волосам и коже. В салоне подправь бровки и форму ногтей. Поверь, ты красотка!..

Романтика природных красок
Попробуй сдержанный красивый макияж от кончиков ногтей до нежно загнутых ресниц👁. Фоном послужит идеально чистая кожа (ищи подходящие средства).

Забудь на время об агрессивно длинных ногтях и рисунках. Достаточно спокойного маникюра. Согласись, это практично, что немаловажно для молодой мамы. Но вовсе не означает, что он должен быть скучным. Французский и классический темно-красный всегда в тренде.Безупречность макияжа невозможна без ровного тона лица. Беспокоит жирный блеск т-зоны? Перед нанесением крема обработай ее стиком, придающим матовость. Избегай эффекта «плоского лица». Для этого на скулы, подбородок и виски нанеси более темный тональный крем или пудру.В обыденной жизни достаточно пушистых загнутых ресниц, блес­ка для губ и капельки нежного парфюма.

Позволь себе блистать

#авызнали, что в Швеции папам тоже положен декретный отпуск? Власти всячески способствуют тому, чтобы забота о детях лежала не только на мамах. На семью дается 480 дней отпуска по уходу за ребенком, каждый из родителей по закону обязан взять минимум по 90 дней. Остальные делятся между папой и мамой на их усмотрение.
Швеция — вообще одна из немногих стран, где равенство между мужчиной и женщиной не просто красивые слова, а реальность. Половина парламентариев Швеции — женщины, их же среди руководителей муниципалитетов — уже 66%. Большего всего женщин в социальном секторе, но и в технических областях руководящие посты занимают не только мужчины. Это результат многолетней борьбы и воспитательной работы в садах и школах. И детям, и взрослым стараются донести одну простую мысль — что все люди в равной степени достойны уважения и имеют права на профессиональную деятельность в любых областях, на неприкосновенность личности и защиту от дискриминации по гендерному признаку. За насилие в отношении женщины можно получить до 6 лет тюрьмы.
Тем не менее ситуацию с равноправием в Швеции пока нельзя назвать идеальной — женщины в среднем по стране получают зарплату на 15% ниже, чем мужчины с аналогичным опытом работы и образованием. Над этим правительство продолжает работать.

#рецепт
Идеальное решение для лета - мороженое фруктовый лед. Минимум калорий, максимум витаминов и вкуса! Смешайте свежевыжатый сок любимых фруктов, залейте в формочки и поставьте в морозилку - десерт готов!

Каждый день делайте хотя бы один шажок, пусть самый маленький, в направлении улучшения своей жизни и скоро ваша жизнь кардинально изменится.

Желаем хорошего летнего дня!

Хороший Муж - не тот, кто выглядит шикарно, кто дверь в машине распахнёт, Не тот, кто руку подаёт проворно, На людях вас царицей назовет. Хороший муж умеет мыть посуду, Детей умеет ночью укачать. Хороший муж он скажет спи родная, Хороший муж покой Вам может дать!

Как убрать жирок с боков, быстро

Выбирай каждый день по несколько упражнений.
И делай по 20 раз, 2-3 подхода.

Совет, который поможет отлично выглядеть летом.
УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ ИЗНУТРИ
Поддерживать увлажнение кожи летом — необходимость. Пей больше воды в жару — это поможет восполнить потерянные запасы жидкости в организме.
Наливай воду в бутылку, добавляй пару ломтиков лимона, клади в холодильник и пей прохладную воду в течение всего дня. Просто и полезно.

ПЯТЬ БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ

Проголодалась и думаешь, чем бы перекусить в дороге или на работе? Главное, не делай резких движений в сторону шоколада! Вот пять вкусных, полезных и здоровых перекусов, которые не нужно долго готовить. Приятного аппетита!
1. ОРЕХИ
Часто чувствуешь голод между приемами еды? Всегда держи небольшой пакетик с орехами или миндалем в своей сумочке. Орехи содержат много полезных жиров и белков, а также весьма калорийны. Наш рекомендуемый размер порции: десять орешков в день.

2. ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
Наши протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» содержат натуральные ингредиенты, богаты белками и клетчаткой, имеют низкий гликемический индекс, а их калорийность – всего 150 калорий! Хочешь устроить кофебрейк? Замени мучное или сладкое протеиновым батончиком «Нэчурал Баланс». 3. ОВОЩИ
Еще один вариант для здорового перекуса. Просто почисти и порежь морковку или перец на небольшие кусочки – и никакой вины за нарушение диеты!

4. СУП
Если ты сильно проголодалась, то лучшим вариантом будет хорошая порция горячего супа «Нэчурал Баланс». Просто добавь ложку сухой смеси в кипящую или горячую воду, перемешай и вуаля! — вкусный сытный обед, богатый клетчаткой и протеинами готов! И всего 70 калорий.

5. ФРУКТЫ
Бананы и яблоки — отличный вариант для перекуса в середине дня. Фрукты содержат самые необходимые для организма витамины, легко помещаются в сумочке, их не нужно готовить. Альтернативный вариант — сухофрукты. Смешай пригоршню сухих фруктов с семенами подсолнечника или тыквы — и готово! @wellnessnovage